On doit passer par l'inflammation et tout le processus normal pour aller mieux.
Catégorie : Conseils
T’as mal, c’est dans ta tête voyons
La douleur est un concept complexe et l'intensité dépend de plusieurs facteurs. Elle se contrôle.
La guerre aux méchants opioïdes
Les opioïdes ne sont pas toujours nos meilleurs alliés dans la gestion des douleurs musculosquelettiques.
Vous connaissez le syndrome de l’épaule gelée
La capsulite à l'épaule est un syndrome complexe et souvent difficile à vivre.
Sois prêt à enfourcher ta monture cet été
Tu es un amateur de vélo, un passionné ou bien simplement quelqu’un qui possède un vélo. Un positionnement adéquat sur ce dit vélo est essentiel pour vivre une expérience positive. Avant de changer des pièces pour augmenter le confort, il est plus important selon moi de s’assurer que la position est adéquate, car elle influencera … Lire la suite Sois prêt à enfourcher ta monture cet été
En as-tu vraiment besoin … d’un physio
Ce pourrait être une autre section de l’excellent livre de M. McSween (aucun conflit d’intérêt à déclarer ici, je n’ai pas été payé pour dire ça). Le minimalisme est un thème de plus en plus populaire ces temps-ci. Certains se demandent probablement s’il est pertinent de consulter un physiothérapeute en plus des autres professionnels déjà … Lire la suite En as-tu vraiment besoin … d’un physio
La tendinite à l’épaule
Vous avez pelleté un peu plus fort ou plus longtemps qu’à l’habitude ? Vous avez travaillé à bout de bras toute la fin de semaine pour installer vos nouveaux luminaires de plafond ? Vous vous réveillez le lendemain matin avec une douleur intense au niveau de l’épaule. Vous n’avez jamais ressenti cela auparavant. Ce scénario … Lire la suite La tendinite à l’épaule
J’haïs ça la glace
Quoi utiliser pour vos douleurs ? La glace, la chaleur, aucun des deux ? Découvrez-le dans cet article.
J’ai une vertèbre déplacée !
Que faire lorsque vous avez une vertèbre déplacée ? La réponse en quelques lignes.
Comment bien récupérer après une fracture
Après une fracture, une visite chez notre physiothérapeute préféré peut accélérer notre récupération et nous permettre de recommencer nos activités préférées plus rapidement.
Sites Web douteux et désinformation, c’est payant !
Plusieurs sites web affichent de gros titres sensationnalistes sur la santé pour attirer des clics. L'information y est souvent inexacte.
La souplesse avant tout
Les étirements ... c'est over rated !
Simplement physio 