évaluation bike fit

Sois prêt à enfourcher ta monture cet été

Tu es un amateur de vélo, un passionné ou bien simplement quelqu’un qui possède un vélo. Un positionnement adéquat sur ce dit vélo est essentiel pour vivre une expérience positive. Avant de changer des pièces pour augmenter le confort, il est plus important selon moi de s’assurer que la position est adéquate, car elle influencera beaucoup plus le confort et ça coûte moins cher.

La bonne nouvelle pour toi, c’est l’hiver ! Si tu fais parti du 95% des cyclistes, ton vélo est dans ton cabanon ou ton garage ou dans un autre rangement ou sur ta base d’entraînement ou, pour les plus motivés, en pièces détachées pour être nettoyé en profondeur. Le 5% … c’est ceux qui roulent pendant les tempêtes de neige et que les automobilistes jugent intensément (vous êtes trop motivés pour moi, mais quand même : félicitation). Pour le 95%, ce temps de l’année est idéal pour penser à ton positionnement sur vélo car il dort et s’ennuie de toi, pourquoi ne pas lui donner un peu d’attention (oui oui, il est sensible).

Pour ce faire, tu as deux options, le faire toi-même ou le faire avec quelqu’un qui offre ce service comme un magasin de vélo ou moi-même (en plus je peux venir te visiter chez toi pour éviter que ton vélo n’ait froid en le sortant, ça c’est tout un service !). Pour le faire toi-même, il faut connaître certains éléments de base et je te réfère à un vidéo (en anglais, désolé) pour t’outiller. Bike Fit GCN

Si tu avais des douleurs (pas juste mal aux fesses à cause de la selle là) en pédalant l’été passé, il serait encore plus pertinent d’être évalué en physiothérapie pour optimiser ton positionnement et trouver la cause de tes douleurs pour ne plus être gêné cet été. La prévention est ta meilleure amie ici et un physio peut t’aider.

Sors ton vélo et jettes un petit coup d’œil à ta position. Tu as besoin d’un coup de main, contactes-moi  ou un ami ou un mononcle patenteux ou n’importe qui qui a quelques allen keys sous la main !

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